ヒュッゲ タイム

毎日、時間に追われていっぱいいっぱい。幸せってなに?ゆっくりお茶して、ほのぼのする時間が欲しい。

最高に幸せな人に共通する11の習慣

最高に幸せな人に共通する11の習慣

 

1. 歩みを緩めて、生活の中の小さな喜びを感謝する。

     食事の味を楽しみ、素晴らしい会話を堪能し、あるいはちょっと外に出て新鮮な空気を胸いっぱい吸い込む。

2. 運動をする。

3. 他人のためにお金を使う。

4. ふさわしい人を周りに置く。

     幸せな人に囲まれていると、自信がつき創造性が刺激され、単純に楽しい。ネガティブな人たちと一緒にいると、逆である。

5. いつもポジティブでいる。

6. 十分に睡眠を取る。

7. 表面的でない会話をする。

8. 他人を助ける。

9. 幸せになる努力をしている。

     幸せな人は常に気分に配慮し、心の中で幸せになることを意思決定する。

10. 人と人とのコミュニケーションを大事にする。

11. 成長観念がある。

 

参考。

https://m.huffingtonpost.jp/dr-travis-bradberry/11-habits-of-supremely-ha_b_10421462.html